Alexandre Henrard
Ce que j'ai à vous dire
🌅 Mon parcours
Ex-membre de l'équipe de France, les expériences bonnes et mauvaises se sont enchaînées pendants mes 14 années de sport de haut-niveau : de grands succès (médailles et titres internationaux) et de terribles désillusions (blessures, accident, dépressions...). Il y a tant à en tirer aujourd'hui. Et vous mettiez à profit ce que j'ai vécu ?
Ce qu'on voit du sport de haut-niveau à la télé ou dans les média n'est que la face immergée. En dehors, il y a de nombreux doutes, des zones d'ombre, des évènements parfois compliqués à gérer. Je parle notamment de la pression de résultats, les dépressions, les périodes de blessures... Tout est loin d'être rose, et nous n'y sommes pas spécialement préparés avant d'être dedans. J'ai vécu toutes ces choses et, même si, d'une personne à l'autre, les choses sont traversées différemment, mon ressenti pourrait vous toucher.
Cependant, ce n'est pas les seuls sujets dont nous pourrions discuter : gestions du stress, de la charge d'entraînement ou de l'emploi du temps ; comment s'entraîner intelligemment ; des conseils en préparation physique etc.
🏆 Mon palmarès
- 19 médailles internationales dont un titre de champion du monde en relais homme
- Double champion de France élite
💭 Mon plus grand souvenir sportif
Redevenir champion de France élite un an et demi après m'être cassé la jambe lors d'un accident de vélo.
🎛 Mes séances
De l'écoute et une adaptation de mon discours et de mon analyse en fonction de vos objectifs, votre tempérament.
🔖 Mes diplômes
- Licence STAPS Entraînement
- Diplôme professionnel en journalisme et communication
