Anthony Frontera
Ce que j'ai à vous dire
🌅 Mon parcours
Je m'appelle Anthony FRONTERA, j'ai 31 ans et je vis à côté de Lyon. Je suis dans la vie ingénieur en informatique et je suis également passionné de course à pied. Athlète accompli, je suis un grand compétiteur et j'ai participé à de nombreuses compétition internationales ainsi que plusieurs championnats de France. J'ai un record de 29:05 sur 10 km et 01:04:14 sur semi-marathon. Je cours depuis 10 ans, privilégiant un volume élevé d’entraînement (entre 120 et 170 km par semaine). En parallèle, je suis créateur de contenu sur YouTube et Instagram, où je partage des vidéos de mes entrainements et compétitions et mon quotidien autour de la course à pied. Il m'arrive aussi de tester des chaussures de running, et partager mes stages d'entraînement, comme récemment au Kenya.
🏆 Mon palmarès
- Victoire - Semi-marathon Montréal 2023 (01:06:20)
- Victoire - 10 km Run in Lyon 2023 (30:22)
- Victoire - 10 km foulées de Villeurbanne 2024 (29:12)
- 6e - Championnats de France de 10 km 2024 (29:48)
- 9e - Championnats de France de 10 km 2023 (29:27)
- Victoire - 25 km de Miquelon 2024 (01:21:43)
- Vice champion régional (AURA) de 5000m 2024 (14:17)
- Victoire - 10 km de Montréal 2024 (30:39)
- Victoire – 10 km Run in Lyon 2024 (30:09) Semi-marathon de Barcelone 2024 (01:04:14)
💭 Mon plus grand souvenir sportif
Quand j'ai couru mon record sur 10 km à Nice (29:05) et mon stage au Kenya.
🎛 Mes séances
Si tu réserves une séance avec moi, tu peux t’attendre à un échange personnalisé et bienveillant, où je partagerai mon expérience et mes connaissances en course à pied. Je tiens à préciser que je n’ai pas de diplôme d’entraîneur et que je ne suis donc pas habilité à établir des plans d’entraînement, mais ayant couru pendant plus de 10 ans avec des records de 29’05 sur 10 km et 1h04’12 sur semi-marathon, j’ai acquis de solides connaissances que je peux transmettre. Je peux te donner des conseils sur le matériel (chaussures, équipements), la récupération après l’effort, ainsi que sur la gestion du stress et de la confiance en soi avant les compétitions, car j’ai participé à de nombreuses courses et j’ai beaucoup appris en chemin. Si tu souhaites également te lancer dans la création de contenu ou améliorer ta présence sur les réseaux, je peux t’accompagner pour trouver des idées, structurer tes vidéos et engager ta communauté. Enfin, nous pourrons aborder la motivation, comment rester focus sur tes objectifs, et je serai là pour répondre à toutes tes questions avec honnêteté et enthousiasme!
🔖 Mes diplômes
- Diplôme d'ingénieur en informatique
