Bien s'hydrater est très important pur que le corps puissent se régénérer. De l'eau comme d'autres liquide!
"Découvre des outils simples mais puissants pour vraiment progresser."
Le trac est fondamentalement le même chez un champion et chez un débutant. La différence vient que le champion a appris à mieux le maîtriser que le débutant.
"Si tu ne peux pas voler, alors cours. Si tu ne peux pas courir, alors marche. Si tu ne peux pas marcher, alors rampe."
L’aspect mental, au même titre que l’aspect physique, technique ou tactique ; doit se travailler et être approfondi. C’est la solution pour faire la différence avec quelqu’un qui a globalement le même niveau sur les autres aspects.
Apprenez à donner le meilleur de vous-même à l’entraînement ou en match, quelque soit le contexte !!!
Un besoin spécifique pour améliorer votre préparation? Trouver ci-dessous les skills que vous devez travailler pour devenir meilleur.
